برخي نكات بهداشتي جهت مراقبت از چشم ها: - همواره از مواد غذايي متناسب و حاوي ويتامينهاي مختلف به ويژه ويتامين A استفاده نماييد. - ويتامين A در منابع گياهي به صورت پيش ويتامين (انواع كاروتنها به ويژه بتاكاروتن) و در منابع حيواني به شكل رتينول فعال يافت ميشود. - بهترين منابع حيواني ويتامين A جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شير پرچربي، كره، روغن كبد ماهي و ماهيهاي كوچك با جگر (كيلكا) ميباشد. - بهترين منابع گياهي ويتامين A سبزيهاي با برگ سبز تيره مانند: اسفناج، كاهو، سبزيهاي زرد مثل هويج و كدو حلوايي، ميوههاي زرد و نارنجي مثل: زردآلو، قيسي، خرمالو، نارنگي و طالبي، موز، خربزه وانواع مركبات ميباشد. - خواب و استراحت كافي داشته باشيد. - چشمها را از تاثير اشعه ماوراء بنفش با استفاده از عينكهاي مرغوب محافظت نمائيد. - از چشم خود در نور كافي استفاده كنيد. نور كم يا خيره كننده باعث ميشود كه چشم با دشواري بيشتري كار كرده و در نتيجه فشار بيشتري به آن وارد شود. در اين حالت چشم زودتر و بيشتر خسته ميشود. نور خوب نوري است كه داراي روشنايي كافي بوده، خيره كننده نباشد و بطور يكسان پخش شده باشد. - هنگ

زردچوبه از جمله ادویه محبوب هندیها است که البته خواص بیشماری هم دارد. در ادامه سه روش را به شما معرفی خواهیم کرد که در محو کردن تیرگی دور چشم کارایی دارند.زردچوبه بیشتر خاصیت خود را مدیون وجود مادهای به نام «کورکومین» است. کورکومین اخیرا کانون توجه مطالعات فراوانی بوده و نتایج نشان میدهد که این ماده شامل مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان، مواد گندزدا و همچنین مواد با خاصیت ضد التهاب است. علاوه بر این مسائل، زردچوبه سرشار از فیبر و مواد مغذی مهم مانند مواد آلی و ویتامینها نیز هست. زردچوبه هیچگونه عوارض جانبی نداشته و میتوان از آن در کمال خاطر استفاده کرد. کنترل دیابت، درمان زخمها، تسکین درد، بهبود سلامت و ظاهر پوست، جلوگیری از بیماری دیابت، جلوگیری از آرتروز، تقویت سلامت کلی قلب، گندزدایی کبد، کمک به گوارش، پیشگیری از سرطان و بهبود سلامت روانی از جمله خواص این ادویه جادویی است. کاربرد ضد پیریمیتوان زردچوبه را در انواع غذاها استفاده کرد، اما ابداع یک خانم در استفاده از زردچوبه بسیار جالب بود. یک زن که از سیاهی دور چشم رنج میبرد، میگوید که تمام محصولات در بازار را امتحان کرده و به ن

باشگاه خبرنگاران؛ چشم ها تنها عضوی از بدن هستند كه بدون نیاز به جراحی می توان به آن ها نگاه كرد و رگ ها و عصب های بینایی را دید، پزشکان این عضو بدن را به مثابه پنجره ای برای بدن معرفی می کنند. هریک از اندام های بدن عملکرد و توانایی خاصی دارند، چشم اندام پیچیده ای است که بسیاری از پزشکان از روی آن نشانه های سرطان یا بیماری های مزمنی مانند ایدز را تشخیص می دهند، مشكلاتي مثل آب سیاه، آب مرواريد و برخي لكه ها و خال های داخل چشم با معاينه تشخیص داده می شوند. پرکاری تیروئید را از چشمانتان بفهمید بیرونزدگی کره چشم از حدقه چشم یکی از بیماری های چشمی است که اغلب در بیماری گریوز یا نوعی پرکاری تیروئید دیده میشود. میزان برونزدگی چشم با وسیلهای بنام اگزوفتالومتر سنجیده می شود. از دیگر علائم بیماری گریوز نبض سریع و نامنظم، کاهش وزن، عصبانیت، چشم های متورم و پف کرده است. از رنگ چشمتان بفمید آب مروارید گرفتید یا نه!آب مروارید با کدر شدن عدسی در دید چشم تاثیر می گذارد، این بیماری در یک یا هر دو چشم رخ می دهد و به طور معمول در افراد مسن اتفاق می افتد. بنابر گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا بیش ا

نگهداری از عینک طبی و آفتابی بعد از خرید مهم ترین کاری است که باید به درستی انجام دهید تا دوام عینکتان بیشتر شده و طول عمر آن افزایش یابد و سال های بیشتری بتوانید از آن استفاده کنید. برای افزایش دوام عینک رعایت موارد زیر الزامی است: قرارندادن شیشه عینک در جای داغ یا روی سطح میز عینک آفتابی یا عینک طبی رو تو یه روز گرم و تابستونی داخل ماشین نذارین. اکثر فریم های عینک های امروزه از ریختن پلاستیک مایع داخل یه قالب درست شده، بنابراین اگه بیش از حد داغ بشن، ممکنه ذوب بشن و یا بیش از حد انعطاف پذیر بشن. در ضمن گذاشتن شیشه های عینک روی میز باعث می شه که خش بیف